Депрессия отца

Оценить
(1 голос)

Не только партнерша может испытывать эти ощущения. Есть шансы, что вы сейчас справляетесь со своими собственными проблемами и тревогами, включая беспокойство по поводу утраченной свободы, финансовых проблем, отношений с любимой, и будете ли вы хорошим отцом. Вы не одиноки: иссле­дования показали, что около 2/3 молодых отцов в первые четыре месяца после рождения ребенка ощущают упадок настроения.

 

Один из лучших способов справиться со своими тревогами — это поделить­ся ими со своим партнером, друзьями, которым вы доверяете, или с профес­сионалом. Проговорив свои тревоги, вы сможете легче с ними справляться. Это поможет увидеть более ясную перспективу и получить поддержку, в кото­рой вы сейчас нуждаетесь. Если вы стараетесь не проявлять свои чувства из боязни, что они могут расстроить женщину, расслабьтесь. Открытое общение и чувство, что вы вместе противостоите трудностям, — лучшее лекарство.

 

Если вы чувствуете себя усталым и обеспокоенным, если вас занимают мысли о финансовых проблемах, об отчуждении от семьи, если вы стали раз­дражительным, спите плохо или, наоборот, слишком много, или подвержены приступам ярости — у вас может быть депрессия. Если какой-либо из этих сим­птомов наблюдается больше недели, поищите помощи профессионала. Конеч­но, рассказывать о своих чувствах порой нелегко, но это может улучшить прак­тически каждый аспект вашей жизни. Клиническая депрессия может повлиять на ваше здоровье и ваши взаимоотношения с партнером или малышом, и, конечно, работу. Депрессия не признак слабости — это биохимическая реак­ция на стресс, и она может быть излечена психотерапией и медикаментами.

Послеродовая депрессия
Признаки ПРД, которые ни в коем случае нельзя игнорировать
Связь с ребенком
Семь способов почувствовать себя лучше

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Меню

Главная

Планирование беременности

Все о развитии и сохранении плода

Беременность

Особые ситуации при беременности

Лекарства во время беременности

Можно ли при беременности?

Роды

Оказание помощи при осложненной беременности и родах

Восстановление после родов

Наш блог

Обсуждаем товары